Lage rugpijn: waarom het maar blijft terugkomen – en hoe fasciatherapie (bindweefseltherapie) wél verschil kan maken
Lage rugpijn… bijna iedereen krijgt er ooit mee te maken. Soms door een verkeerde beweging, maar vaak zonder duidelijke oorzaak. Veel vrouwen met een druk gezin, werk en weinig tijd voor zichzelf herkennen het: die zeurende rug die je belemmert om normaal te bewegen. Jij wilt pijnvrij bewegen, maar je lijf werkt niet mee.
Veel mensen zoeken naar een behandeling lage rugpijn, maar blijven rondlopen met klachten omdat ze niet precies weten waar de pijn vandaan komt. En dat is logisch: rugpijn heeft vaak méér oorzaken dan alleen “een spier die vastzit”.
Daar komt fasciatherapie om de hoek kijken — Maar wat is dat dan?
Wat is fasciatherapie?
Fasciatherapie richt zich op je fascia of bindweefsel. Dit is een flexibel netwerk dat alles in je lichaam met elkaar verbindt: spieren, organen, zenuwen en bloedvaten.
Je kunt het zien als een soort soepel pak onder je huid. Als dat soepel is, kun je vrij en pijnvrij bewegen. Maar als het bindweefsel gespannen, stug of verkrampt raakt, kan het strak gaan staan en aan andere plekken in je lichaam trekken.
En dan krijg je pijn — vaak in je onderrug.
Dat is precies waarom rugpijn vaak terugkomt: het probleem zit meestal niet alleen op de plek waar je het voelt.
Hoe werkt fasciatherapie?
Fasciatherapie bestaat uit zachte, rustige massagetechnieken. Geen harde druk, geen pijnlijke technieken. Maar gericht op ontspanning zodat je zelfherstellend vermogen wordt aangesproken. Met langzame bewegingen en lichte druk help ik het lichaam om:
· Vastzittende spanning los te laten
· De doorbloeding te verbeteren
· Ruimte te creëren in het bindweefsel
· Stress los te laten
· Soepeler en pijnvrij te bewegen
Veel vrouwen ervaren de behandeling als ontspannen, warm en tegelijk verrassend effectief.
Wanneer helpt fasciatherapie?
Fasciatherapie wordt vaak gebruikt bij klachten zoals:
· lage rugpijn
· chronische rugklachten
· stijve spieren
· stressgerelateerde pijn
· nek- en schouderklachten
· vermoeidheid in het lichaam
· spanningshoofdpijn
· herstel na blessures
Het is dus een goede optie voor iedereen die al van alles heeft geprobeerd, maar merkt dat de klachten steeds terugkomen.
Waarom lage rugpijn zo vaak blijft terugkomen
Veel behandelingen richten zich alleen op spieren of gewrichten. Maar het bindweefsel reageert sterk op:
· Stress
· Te weinig beweging
· Te veel zitten
· Overbelasting
· Oude blessures
· Hormonale schommelingen
Als het bindweefsel gespannen blijft, kun je niet volledig pijnvrij bewegen — ook niet als je spieren al behandeld zijn.
Met fasciatherapie kijken we daarom naar het totaalplaatje: hoe je lichaam beweegt, hoe je spanning vasthoudt en waar de echte blokkades zitten.
Fasciatherapie Tilburg:
waarom vrouwen uit Tilburg en omgeving bij mij komen
In mijn praktijk in Tilburg behandel ik dagelijks vrouwen met lage rugpijn, chronische pijnklachten en vermoeidheid. Ze komen vaak omdat ze merken dat hun rugklachten invloed hebben op alles:
· Opstaan in de ochtend
· Bukken en tillen
· Autorijden
· Huishouden
· Wandelingen
· Sporten
· Rust vinden
En het belangrijkste: ze willen gewoon weer pijnvrij bewegen zonder dat hun rug hen tegenhoudt.
Door fasciatherapie, gecombineerd met mijn zachte manier van behandelen, ervaren veel vrouwen:
· Minder pijn
· Meer ruimte in hun lichaam
· Meer energie
· Soepeler bewegen
· Minder spanning
Beweeg pijnvrij!
Of je rugpijn nu net begonnen is of al jaren speelt: je lijf geeft signalen af. Het is niet nodig om hiermee door te blijven lopen.
Je bent welkom voor een behandeling lage rugpijn in Tilburg, waarin we rustig en doelgericht werken aan ontspanning, herstel en weer vrij — en vooral pijnvrij — bewegen.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem dan contact op via de contactpagina.
