Het verband tussen chronische pijnklachten en fibromyalgie
Chronische pijn is een veelvoorkomend probleem dat miljoenen mensen treft. Voor sommigen blijft de oorzaak onduidelijk en lijken reguliere behandelingen weinig effect te hebben. Een van de bekendste chronische pijnsyndromen is fibromyalgie, een aandoening die gekenmerkt wordt door wijdverspreide pijn, vermoeidheid en andere klachten. Maar wat is precies de link tussen chronische pijn en fibromyalgie?
Fibromyalgie: meer dan alleen pijn
Fibromyalgie is een complexe aandoening waarbij het zenuwstelsel anders omgaat met pijnprikkels. Dit betekent dat pijnsignalen sterker en langer worden ervaren dan normaal. Daardoor kunnen mensen pijn voelen zonder duidelijke lichamelijke oorzaak.
Naast pijn ervaren veel mensen met fibromyalgie ook:
- Stijve spieren en gewrichten
- Vermoeidheid die niet verdwijnt met rust
- Slaapproblemen
- Hoofdpijn en prikkelbare darmen
- Gevoeligheid voor kou, stress en geluid
Waarom wordt fibromyalgie vaak verward met andere pijnklachten?
Chronische pijn komt in veel vormen voor, zoals rugpijn, nekpijn of gewrichtsklachten. Fibromyalgie veroorzaakt echter geen zichtbare schade aan spieren of gewrichten. Daardoor wordt het soms verward met aandoeningen zoals artritis of het chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit maakt het stellen van een juiste diagnose lastig en kan leiden tot frustratie bij mensen die zich niet gehoord voelen.
Wat kun je doen bij chronische pijn en fibromyalgie?
Hoewel fibromyalgie niet te genezen is, zijn er wél manieren om de klachten te verlichten. Denk bijvoorbeeld aan:
- Beweging: Regelmatige, lichte beweging zoals wandelen of zwemmen helpt om spieren soepel te houden en pijn te verminderen.
- Massage: Zachte, gerichte massage helpt bij het verminderen van spanningen en blokkades in het lichaam – ook als die niet op scans zichtbaar zijn. Het kalmeert het zenuwstelsel en vergroot je bewegingsvrijheid, ook op langere termijn.
- Voeding: Sommige mensen merken verbetering door ontstekingsremmende voeding of het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen.
- Stressvermindering: Ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen of meditatie kunnen bijdragen aan het beheersen van pijnklachten.
Hoe ik jou kan helpen
Met behulp van zachte massagetechnieken help ik je om spanningen en blokkades in het lichaam te verminderen. Dit ondersteunt het zenuwstelsel in het kalmeren en draagt bij aan pijnverlichting – zelfs bij klachten die op scans niet zichtbaar zijn, maar wél duidelijk voelbaar.
Wil je weten of mijn aanpak bij jou past?
Boek vrijblijvend een gratis oriëntatiesessie – dit kan online of via WhatsApp of e-mail. Om het meeste uit ons gesprek te halen, ontvang je vooraf een kort vragenformulier met vijf gerichte vragen. Die bespreken we samen, zodat ik een goed beeld krijg van waar je tegenaan loopt en waar jouw lichaam écht behoefte aan heeft.
