Het verband tussen chronische pijnklachten en fibromyalgie
Chronische pijn is een veelvoorkomend probleem dat miljoenen mensen treft. Voor sommigen blijft de oorzaak onduidelijk en lijken reguliere behandelingen weinig effect te hebben. Een van de bekendste chronische pijnsyndromen is fibromyalgie, een aandoening die gekenmerkt wordt door wijdverspreide pijn, vermoeidheid en andere klachten. Maar wat is de link tussen chronische pijn en fibromyalgie?
Fibromyalgie: meer dan alleen pijn
Fibromyalgie is een complexe aandoening waarbij het zenuwstelsel anders omgaat met pijnprikkels. Dit betekent dat pijnsignalen sterker en langer worden ervaren dan normaal. Dit verklaart waarom iemand met fibromyalgie pijn kan voelen zonder duidelijke oorzaak. Naast pijn kampen veel mensen met fibromyalgie met:
· Stijve spieren en gewrichten
· Vermoeidheid die niet overgaat met rust
· Slaapproblemen
· Hoofdpijn en prikkelbare darmen
· Gevoeligheid voor kou, stress en geluid
Waarom wordt fibromyalgie vaak verward met andere chronische pijnklachten?
Chronische pijn komt in veel vormen voor, zoals rugpijn, nekpijn of gewrichtsklachten. Omdat fibromyalgie geen zichtbare schade aan spieren of gewrichten veroorzaakt, wordt het soms verward met andere aandoeningen zoals artritis of chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit maakt een juiste diagnose lastig en kan leiden tot frustratie bij patiënten die zich onbegrepen voelen.
Wat kun je doen bij chronische pijn en fibromyalgie?
Hoewel er geen genezing is voor fibromyalgie, zijn er wel manieren om de klachten te verlichten:
· Beweging: Regelmatig lichte beweging, zoals wandelen of zwemmen, helpt om spieren soepel te houden en pijn te verminderen.
· Massage: Zachte en gerichte massage helpt om blokkades/spanning die niet op scans te vinden zijn -in het lichaam te verminderen –- en het zenuwstelsel te kalmeren. Door de pijnverlichting wordt je bewegingsvrijheid – ook op lange termijn – een stuk groter.
· Voeding: Sommige mensen merken verbetering door ontstekingsremmende voeding of het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen.
· Stressvermindering: Ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen of meditatie kunnen helpen om pijnklachten onder controle te houden.
Door middel van speciale zachte massagetechnieken help ik je om blokkades en spanningen in het lichaam te verminderen en het zenuwstelsel te kalmeren. Veel klachten zijn niet op scans te vinden, maar wel degelijk te voelen en dus te behandelen.
Wil je weten of mijn aanpak iets voor je is? Boek gerust geheel vrijblijvend een gratis oriëntatiesessie. Dit kan online of via Whatsapp of e-mail. Om het meeste uit de sessie te halen, stuur ik je vooraf een kort vragenformulier met vijf vragen die we vervolgens samen bespreken. Zo krijg ik een goed beeld van waar je tegenaan loopt en waar jouw lichaam echt behoefte aan heeft.